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西安散打 格斗姿势 搏击姿势
添加时间:2019-1-2 9:05:41
  

  从一个人的搏击姿势可以看出他的格斗门派,如果你了解对手的格斗门派,而他不了解你的路数,那么你就已经胜了一半。培养良好的搏击姿势是学习搏击的开始,一个成熟的搏击姿势可以帮助每个学员找到自身的优势,并在训练中有效地抓住重点,提高在实战中发挥自身优势的可能性。


略低头,收下巴,目视对手;


  


  微侧身;


  


  略微弓腰;


  


  前手拳伸出,小臂大臂的角度小于等于45度;


  


  后手拳放于腮下,护住面颊;


  


  双拳虚握;


  


  前手拳高度略低于后手,不可过低;


  


  前脚掌脚尖内旋,后脚掌脚尖略微外旋,双脚约呈三角形分布状态;


  


  前脚掌重心分布40% 后脚掌重心分布60%


  


  此种搏斗姿势的优点:


  


  便于有效地防护和浅消来自于上身的攻击


  


  便于闪躲来自于下身的攻击


  


  便于防御对手的近身扑抱行为


  


  便于蹬转施展重拳和组合拳


  


  便于施展前冲扑抱等多种近身摔投行为